究極の健康法

1昨年の12月に椎間板ヘルニアを患い、真剣に肉体改造をしなければと思い模索してる時に

故、甲田光雄先生の著書「奇跡が起こる半日断食」という本に出会いました。

ともかく自分で体験してみることをモットーとしていますので早速半日断食を始めました。

約1年半になりますが、体重も10kgほど落ちて軽くなり柔軟さも増して手術する事もなく元の生活を続けられるようになりました。

確かに凄いというのが実感できます。 少しずつ甲田先生の緒著からも引用して紹介していきたいと思います。