断食すると

断食すると栄養を摂取できなくなる訳ですが、そのような状況に置かれると私たちの身体はどのように反応するのでしょうか。 体の細胞はどこからか栄養分になるものを探し始め、特に血管内のアテローム(コレステロールが沈着してできたおかゆ状の塊)をエネルギー源として利用するのだそうです。 結果として血流が一気に良くなるということですね。 これを自己融解というのだそうですが、自己融解は体中のいたるところで起こります。

このことがダイエットにもつながるのだそうです。